Как уменьшить потребление сладкого - бабушкин способ

Как уменьшить потребление сладкого — бабушкин способ

Почему от сладкого кожа стареет преждевременно За упругость кожи отвечает коллаген. С возрастом количество коллагена уменьшается. Поэтому обычно женщины ищут средство, которое простимулирует синтез коллагена и повысит упругость кожи. Что эффективнее — ретинол, пептиды, RF-лифтинг, массаж? Все это в определенной степени конечно же эффективно. Кому что выбрать, я подробно рассказываю в последнем курсе по антивозрастному […]

Как уменьшить потребление сладкого — бабушкин способ Читать далее »

Тип кожи или состояние? В чем разница 🤔

Четыре типа кожи — сухая, жирная, нормальная, комбинированная — это стандартная классификация, которая используется в косметологии. Косметические средства массмаркет тоже часто разделяют именно по этой системе. Но есть и другая классификация — по Лесли Бауманн (американский дерматолог), которая насчитывает 16 типов кожи. В чем отличие этих систем? Система по 4 типам кожи В данной системе

Тип кожи или состояние? В чем разница 🤔 Читать далее »

Рабочий комплект косметики для ухода за кожей 40+

Рабочий комплект косметики для ухода за кожей 40+

Для тех, кто впервые на моем сайте сразу уточню — я косметолог, мне 52 года, у меня чувствительная кожа и я живу в жарком тропическом климате. Все средства из этой статьи не имеют возрастных ограничений, все продукты можно использовать и в 30 лет. Другой вопрос, что в 30, если нет проблем, такой насыщенный уход еще

Рабочий комплект косметики для ухода за кожей 40+ Читать далее »

Косметолог советует ненужные процедуры — как распознать манипулятора

Недавно я консультировала девушку, 36 лет. Один из вопросов был — правда ли мне нужен ультразвуковой SMAS-лифтинг? До этого девушка была в косметологической клинике, где врач рекомендовал ей эту процедуру, хотя обратилась она по другому поводу — удалить лазером сосудистые “звездочки”. На мой взгляд у девушки не было показаний к таким высокоинтенсивным процедурам, и рекомендация

Косметолог советует ненужные процедуры — как распознать манипулятора Читать далее »

Микротоки или массаж лица — что эффективнее?

Вы уже знаете, что я люблю и массаж лица и микротовую терапию. Поэтому меня часто спрашивают что эффективнее. Давайте разбираться.  Какие эффекты оказывает массаж лица и микротоковая терапия Если говорить о визуальных эффектах, и микротоки и массаж лица дают похожий результат: уменьшают отечность, расслабляют напряженные мышцы, приводят в тонус ослабленные, разглаживают морщины, уменьшают птоз,

Микротоки или массаж лица — что эффективнее? Читать далее »

Микротоковая терапия в домашних условиях - как выбрать аппарат

Как выбрать хороший аппарат для микротоков

Когда заходит речь о микротоковой терапии, большинство людей представляет себе такие аппараты как GESS, NuFace или Foreo Bear. Но я как косметолог, считаю, что такая покупка не будет хорошим вложением средств. Практически за те же самые деньги, можно купить по-настоящему эффективный аппарат для микротоков. Статья, которую вы сейчас читаете является первым уроком из моего видеокурса

Как выбрать хороший аппарат для микротоков Читать далее »

Самомассаж скребком Гуаша можно включить в вашу бьюти-рутину как дополнение к ручному самомассажу лица.

Гуаша — плюсы и минусы, техника массажа от косметолога

Гуаша внезапно ворвался в бьюти-рутину и русскоязычных и англоязычных блогеров, поэтому в особом представлении не нуждается. Gua Sha — это древнекитайская методика массажа, с помощью скребка, обычно сделанного из натурального камня или других материалов. Так как сейчас Гуаша находится на пике популярности, в интернете можно встретить много разных техник, инструкций и курсов по массажу с

Гуаша — плюсы и минусы, техника массажа от косметолога Читать далее »

9 из 10 используют роликовый массажёр Неправильно

Вы давно просили меня высказать свое мнение о роликовых массажерах для лица — какой девайс выбрать, как им правильно пользоваться и какие эффекты действительно можно ожидать от такого самомассажа. У меня не было такого массажера, но я специально купила такой девайс, чтобы протестировать и показать как правильно им пользоваться. Как выбрать роликовый массажёр Я выбрала

9 из 10 используют роликовый массажёр Неправильно Читать далее »

Гель для массажа лица ATB lab — мой новый фаворит

В этот продукт я влюбилась с первого раза, точнее с первого сеанса. Он только появился в продаже, но у меня это уже вторая банка, так как тестовый образец я получила еще полгода назад. Должна заметить, что с массажными средствами любовь у меня случается нечасто. Особенно с гелями. Возможно у меня завышенные требования, но что поделать,

Гель для массажа лица ATB lab — мой новый фаворит Читать далее »

Фальшивые методы омоложения лица — 5 признаков лохотрона

Вы часто спрашиваете, что я думаю о той или иной новой методике омоложения лица – эффективна ли она? Но чтобы ответить на вопрос, мне необходимо ознакомиться с этой методикой, а это не всегда возможно. Поэтому я решила составить чек-лист, который поможет вам самостоятельно распознать сомнительные методы. Теория заговора Богиня омоложения Личная история “Успешного Успеха” Каша

Фальшивые методы омоложения лица — 5 признаков лохотрона Читать далее »

Какие косметические средства не стоит покупать, потому что это просто маркетинговая уловка? Давайте разбираться.

Не покупайте это — Кислородная косметика, Защита от синего света, Сыворотка для бровей

Есть косметические продукты из серии must have, которые должны быть у каждого. Например средство для очищения лица. Есть косметика, которую желательно приобрести при необходимости. Например гель с дренажным эффектом — при склонности к отекам вокруг глаз. Но есть средства, на которых вполне можно сэкономить. А некоторые из них и вовсе не стоит покупать, потому что

Не покупайте это — Кислородная косметика, Защита от синего света, Сыворотка для бровей Читать далее »

Бюджетная косметика справляется с простыми задачами. Но после 40 решить возрастные проблемы сможет только дорогая косметика.

В 45+ отличный тонус мышц лица и гладкая кожа без морщин

Сегодня речь пойдет о дорогой антивозрастной косметике. Качественная бюджетная косметика может хорошо справляться с простыми задачами – мягко очищать кожу, хорошо увлажнять, защищать от солнца. Это уже немало. Но если вы хотите активно поработать с возрастными изменениями, стоит обратить внимание на профессиональную косметику. А именно на средства, которые содержат дорогостоящие ингредиенты, продукты биотехнологий, например такие

В 45+ отличный тонус мышц лица и гладкая кожа без морщин Читать далее »

Почему некоторые люди кажутся нам моложе или старше своих лет? Исследования определили 5 главных признаков молодости. Но мое мнение немного отличается от результатов исследований.

5 главных признаков молодости — исследования и личное мнение

Если вы хотите выглядеть моложе, если вам нравится определять возраст других людей, вам будет полезно узнать о главных признаках молодости. Согласно исследованиям, в первую очередь именно эти факторы решают – будем мы казаться старше или моложе своих лет в глазах окружающих. Подвижность и плавность движений Современный облик Активная мимика Большие распахнутые глаза Равномерный цвет лица

5 главных признаков молодости — исследования и личное мнение Читать далее »

Низкая самооценка проявляется во всех сферах нашей жизни, в том числе и в уходе. Соответственно и уход может кое-что рассказать о вашей самооценке. В новом видео я разбираю высказывание психолога Лабковского о походах к косметологу и привожу примеры домашнего ухода людей с низкой самооценкой.

Дешёвая косметика — низкая самооценка

На досуге я иногда почитываю инстаграм психолога Лабковского, и недавно меня зацепила одна цитата. Вы тратите силы в спортзале, гробите здоровье недоеданием, терпите боль у косметолога и все равно собой недовольны. Если бы вы использовали хотя бы одну сотую этих денег, сил и времени на душевное здоровье, этот бесконечный процесс можно было бы остановить. Если

Дешёвая косметика — низкая самооценка Читать далее »

Знаете ли вы чем сухая кожа отличается кожа от обезвоженной? И к чему в таком случае приводят ошибки в уходе?

Как отличить сухую кожу от обезвоженной — 5 главных отличий

Недавно на консультации клиентка пожаловалась, что у нее очень сухая кожа и она никак не может подобрать себе крем для лица. От любого крема сразу забиваются поры, появляются прыщи и она уже боится что-либо покупать. Я оценила состояние кожи, разобрала уход клиентки и объяснила, что кожа у нее не сухая, а жирная, но обезвоженная! А

Как отличить сухую кожу от обезвоженной — 5 главных отличий Читать далее »

Косметика DeLav разработана специально для чувствительной кожи, кожи с розацеа и куперозом. У меня чувствительная кожа склонная к покраснению и куперозу, поэтому мне было очень интересно протестировать эти средства и сделать обзор.

Косметика DeLav — для чувствительной кожи, против покраснений и купероза

Если у вас чувствительная кожа, кожа с розацеа и куперозом — очень хорошо, что вы зашли на мой сайт, потому что сегодня вас ждет обзор профессиональной, но на удивление доступной омолаживающей косметики. Честно говоря, я даже сама удивилась, что в Украине есть такой доступный профессиональный уход. Мне 49 лет, я косметолог, у меня чувствительная кожа

Косметика DeLav — для чувствительной кожи, против покраснений и купероза Читать далее »

Хотите узнать самый эффективный способ сделать энзимный пилинг? Для этого вам понадобится один простой девайс, но эффективность пилинга повысится в разы, кожа будет гладкая, а поры чистые как после салонного ухода.

Делаю энзимный пилинг не как все — попробуйте этот способ

Возможно вы знаете, что энзимные пилинги очень любят тепло и влагу. В таких условиях они лучше работают, а значит лучше очищают поры от черных точек, а кожу от ороговевших клеток. Для этого в кабинете косметолог может включить вапоризатор. Дома у нас такого девайса нет, но мы можем использовать другую хитрость.  Как сделать энзимный пилинг

Делаю энзимный пилинг не как все — попробуйте этот способ Читать далее »

Я терпеть не могу запреты, когда это касается одежды, прически или образа жизни. Особенно, если запрещают по причине уже не достаточно молодого возраста. И особенно если запрещают только женщинам.

6 анти-табу для женщин за 40, 50, 60 лет — одежда, отношения, причёска

Как девушка 49 лет я не могу спокойно пройти мимо статей и видео на ютубе с названием “Табу для женщин 40 или 50+” Разбирает любопытство. Я терпеть не могу запреты, когда это касается одежды, прически или образа жизни. Особенно, если запрещают по причине уже не достаточно молодого возраста. И особенно если запрещают только женщинам. Я

6 анти-табу для женщин за 40, 50, 60 лет — одежда, отношения, причёска Читать далее »

Cамые популярные мифы об ухоженной коже и мой чеклист - какие критерии я оцениваю как косметолог.

7 признаков ухоженной кожи — чеклист косметолога

Какую кожу вы как косметолог считаете ухоженной? Какие существуют критерии ухоженности кожи? Примерно так звучал вопрос, который задала мне одна из подписчиц. Порой, чтобы ответить на вопрос, лучше начать от обратного – сначала развеять мифы и объяснить какую кожу нельзя назвать ухоженной.  Заблуждения 1. Ухоженная кожа – это идеальная кожа Многие считают, что ухоженная

7 признаков ухоженной кожи — чеклист косметолога Читать далее »

Молочко для умывания делает кожу лица нежной, увлажнённой и приятной на ощупь. К сожалению большинство женщин не знает как правильно его использовать.

9 из 10 женщин используют очищающее молочко неправильно. Знаете почему?

По моим наблюдениям эту ошибку совершают примерно 9 женщин из 10. Связана она с неправильным использованием очищающего молочка. Многие полагают, что косметическое молочко нужно нанести на ватный диск, протереть лицо и таким образом очистить кожу. Умываться при этом не требуется. Либо, как вариант, нанести молочко на кожу лица, а затем удалить ватным диском. Тоже без

9 из 10 женщин используют очищающее молочко неправильно. Знаете почему? Читать далее »

​​Больше никаких секретов - домашний уход с которым моя кожа выглядит на 10 лет моложе!

В 48 моя кожа выглядит на 10 лет моложе — неожиданные советы от косметолога

Реклама косметики порой так “вкусно” рассказывает о каждом продукте, что кажется — всё нужно! В итоге домашний уход бывает хаотичен и раздут до невероятного размера. В таких случаях будет полезен наглядный пример, как должен выглядеть профессионально составленный комплект ухода. Сегодня я хочу пригласить вас в свою ванную и показать полный комплект домашнего ухода, который я

В 48 моя кожа выглядит на 10 лет моложе — неожиданные советы от косметолога Читать далее »

Каждую осень ко мне обращаются женщины, которые все лето ежедневно использовали солнцезащитный крем, но осенью все равно обнаружили на лице пигментные пятна.

Использовала санскрин — получила пигментные пятна. Почему?

Каждую осень ко мне за консультацией обращаются женщины, которые все лето ежедневно использовали солнцезащитный крем, но в итоге все равно обнаружили на лице пигментные пятна. Почему так происходит? Из-за ошибок при использовании санскрина (солнцезащитного крема).  Ошибка при использовании санскрина Женщина ежедневно перед выходом на улицу использует крем с SPF 50, но поверх этого крема

Использовала санскрин — получила пигментные пятна. Почему? Читать далее »

На примере “звёзд” косметолог объясняет типы носогубных складок, причины их возникновения и пути решения проблем. Что можно исправить своими силами, а с чем не стоит бороться и почему.

5 типов носогубных складок — можно убрать или нет?

Если вы боретесь с носогубными складками в домашних условиях, но не видите результата – это статья поможет разобраться в ситуации. Прежде всего нужно понимать три важных момента: 1. Причины формирования носогубных складок могут быть разными, и в каждом случае требуется принципиально разный подход. 2. Результат ваших усилий зависит от стадии возрастных изменений. На начальной стадии

5 типов носогубных складок — можно убрать или нет? Читать далее »

Вы продолжаете покупать косметику для антивозрастного ухода, но не видите эффекта или получаете очень скромный результат. Почему? Я могу выделить 7 причин

Антивозрастной уход не работает — 7 причин почему

Сегодня я хочу затронуть важную тему — почему не работает домашний антивозрастной уход за кожей лица. Это ситуация, когда вы всё покупаете и покупаете косметику для антивозрастного ухода, но не видите эффекта или получаете очень скромный результат. Я уже много лет разбираю домашний уход своих клиентов и могу назвать 7 самых частых причин. Отсутствие комплексного

Антивозрастной уход не работает — 7 причин почему Читать далее »

Почему дешевое минеральное масло содержится в дорогих кремах от известных брендов? Почему минеральное масло приводит к закупорке пор, хотя и не является комедогенным? Главная проблема минерального масла - манипуляции косметических компаний.

Минеральное масло в косметике — кому можно, а кому нельзя?

Минеральное масло — один из лидеров черных списков компонентов косметики. Основные претензии к нему: Продукт нефтехимии. Используется в косметике только потому что дешевое. Минеральное масло комедогенно – оно закупоривает поры. Давайте разбираться.  1. Минеральное масло — продукт нефтехимии Минеральное масло — это действительно продукт нефтепереработки. И многих пугает эта фраза. Но во-первых, нефть по

Минеральное масло в косметике — кому можно, а кому нельзя? Читать далее »

Зачем косметологу блог — о сладкой жизни, новых возможностях и жадных людях

Где найти клиентов? Вопрос, которым задаются многие специалисты, и не только начинающие. В то же время, как блогер, я часто слышу жалобы с противоположной стороны: “Хочу регулярно ходить к косметологу, но как найти специалиста, которому можно доверять?!” Примечательно, что зачастую это пишут люди из крупных городов, где хороших косметологов немало, в том числе и среди

Зачем косметологу блог — о сладкой жизни, новых возможностях и жадных людях Читать далее »

В интернете полно советов как выглядеть моложе с помощью одежды, причёски или макияжа. А про кожу обычно забывают 😔 Между тем состояние кожи бросается в глаза не меньше, чем состояние волос, цвет блузки или неудачный макияж.

Как после 40 выглядеть моложе с помощью ухода

Когда говорят “выглядеть моложе с помощью …” чего-либо — одежды, прически или макияжа, многие почему-то имеют в виду выглядеть моложе своего паспортного возраста. Новый макияж и сразу минус 10 лет! Я не обещаю, что после моих советов в 40 вы будете выглядеть на 30. Потому что на восприятие возраста влияют десятки факторов — походка, одежда,

Как после 40 выглядеть моложе с помощью ухода Читать далее »

Нет хороших или плохих пилингов, у каждый кислоты есть свои особые свойства. Узнайте есть ли у вас показания или противопоказания.

11 кислотных пилингов для домашнего и салонного применения

Выбор кислотных пилингов огромен, и как понять какой из них лучше — гликолевый, молочный, миндальный, салициловый, ретиноевый, Джесснера, ТСА или может PRX-T33? Лучшим будет тот, который отвечает состоянию и потребностям именно вашей кожи. Дело в том, что помимо общих свойств, характерных для всех химических пилингов, у каждый кислоты есть свои особые свойства, можно сказать своя

11 кислотных пилингов для домашнего и салонного применения Читать далее »

Обладатели проблемной кожи больше других нуждаются в маскирующих средствах. В то же время плотный тональный крем на лице может усугубить течение акне.

Макияж при акне — как замаскировать прыщи, подкожники и постакне

“Когда вылечите акне, тогда и будете делать макияж!” нередко слышат люди с проблемной кожей. Я с этим не согласна. Если у вас здоровая кожа и ровный цвет лица, тональный крем не очень-то и нужен, разве что для вечернего макияжа или фото- видеосъемки. В повседневной жизни именно обладатели проблемной кожи больше других нуждаются в маскирующих средствах.

Макияж при акне — как замаскировать прыщи, подкожники и постакне Читать далее »

Советы косметолога: 4 ошибки в уходе которые приводят к отёчности под глазами и 6 лайфхаков для решения проблемы в домашних условиях

6 причин отёков вокруг глаз и ваши ошибки в домашнем уходе

Во время консультаций мне часто задают вопрос: как устранить отеки вокруг глаз, уже все перепробовала!? Зачастую решение лежит на поверхности — достаточно лишь устранить ошибки в уходе за кожей вокруг глаз. Возможно это и ваш случай? Давайте разбираться. Причины отёчности вокруг глаз Ошибки, которые приводят к отёкам Мои лайфхаки от отёков вокруг глаз  Причины

6 причин отёков вокруг глаз и ваши ошибки в домашнем уходе Читать далее »

Если вы не смогли защитить кожу в полном объеме, она начинает активно защищаться сама - утолщается роговой слой, появляется сухость. Меланоциты вырабатывают больше пигмента и, к сожалению, не всегда равномерно.

5 частых проблем с кожей лица после лета (как решить)

Почему в начале осени у многих появляются проблемы — мелкие морщины, сухость кожи, нарушение пигментации, обострение акне, тусклый цвет лица? Происходит это потому, что одна из главных функций кожи — защитная. И если вы не смогли защитить кожу в полном объеме, она начинает активно защищаться сама — утолщается роговой слой, появляется сухость. Меланоциты вырабатывают больше

5 частых проблем с кожей лица после лета (как решить) Читать далее »

Прокрутить вверх